Tenha uma boa noite de sono ;)

Se acalme antes de deitar. Tome um banho demorado, bem quentinho, passe um óleo perfumado em todo corpo. Coloque aquele pijama macio, aquele que você se nega a jogar fora, ele deve ter um cheirinho só seu. Ponha também umas meias de algodão, não sem antes passar um creme nos pés. Faça um chazinho quente de cidreira, camomila, capim limão, laranjeira, se não tiver nada disso em casa prometa a si mesma que irá comprar amanhã sem falta. Então tome um copo de leite quente com mel, leite você tem em casa não tem? Se não, vai outra dica: Coloque uma caneca de água para esquentar no micro (isso mesmo, sou uma bruxa moderna). Deixe o caldeirão para poções maiores e mais importantes. Esquente a água e coloque um pouquinho de canela, adoce e tome bem quentinho. Se você não tiver nada disso, vá se catar deitar! HaHaHa